Butterfly Landing On Pointer Dokud dýchám, doufám: Cvičební plán 18.3.-24.3.

neděle 17. března 2013

Cvičební plán 18.3.-24.3.

I já jsem se rozhodla, že budu na blogu zveřejňovat můj cvičební plán, který si ode dneška budu tvořit. Cvičení se vzdát nechci, prostě mi to chybí, kvůli nemoci jsem skoro 14 dnů necvičila a moc mi to chybí. Nikdy bych neřekla, že zrovna mně bude cvičení chybět, ale je to tak. Už to ke mně patří :)

PONDĚLÍ:
ZWOD 1 (part 1)
ZWOD 2 (part 2)
ÚTERÝ:
Jillian Michaels-Extreme Shed&Shred 1 level
Jillian Michaels-Ripped in week 2
STŘEDA:
Jillian Michaels-Cardio kickbox
Butt blaster
ČTVRTEK:
volno!:))
PÁTEK:
Jillian Michaels-6 weeks 6 packs 1 level
SOBOTA:
New Body Makeover
Slim waist workout
NEDĚLE:

volno!:)))
Krásný zbytek víkendu a od zítřka začínám!!:)

17 komentářů:

  1. Super plánek :) vemu si pár věci k inspiraci :)* přeji ti hodně štěstí

    http://nikol-kach.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  2. Pop pilates chcem skusiť aj ja :) Super článok, teším sa na dalšie :)

    OdpovědětVymazat
  3. Ahoj:) nekde v komentech si psala, ze si diabeticka.. ja taky a vubec mi nejde zhubnout..tak jsem se chtela zeptat, jak to mas ty? pichas si pred sportem min inzulinu? nebo proste jak to delas..:) nechtela bys o tom treba napsat clanek, nebo tak? K.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj. Ano, jsem diabetička a jsem na inzulínové pumpě, která mi to v tomhle ohledu dost usnadnila. Ty máš asi inzulínová pera, že? Já si právě pumpu vždy v průběhu cvičení odpojím, jednak proto, že mi překáží a také proto, že bych pak asi klesla nízko. Výhodou mi byl i dočasný bazál,který jsem si snižovala, protože jsem často měla hypo, někdy i víckrát denně. Ovšem, článek určitě zvážím, děkuju :) Pokud se o tom budeš chtít víc pobavit, napiš mi na email: kuliferdka@seznam.cz :)

      Vymazat
    2. ok, tak jsem ti napsala:) dik

      Vymazat
  4. zajímavý plánek .)
    http://theannettevogue.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  5. Ty fotky jsou krásné :-) Hrozně inspirativní O:) Tak držím palce! :)

    OdpovědětVymazat
  6. Moc super! :-) Taky chci začít cvičit, ale bohužel jsem úkladným příkladem toho "od zítra" :(

    OdpovědětVymazat
  7. Skvěle!:) jen tak dal:) jsi sukulka:)

    OdpovědětVymazat
  8. WOW? držím palce, snad to půjde podle plánu =)

    OdpovědětVymazat
  9. Pěkně naplánované! Tak držím palce ať ti to vychází :-)

    OdpovědětVymazat
  10. no pokud jsem počítala správně, tak to vycházelo na ty těstoviny se sýrovou omáčkou...no to je jenom taková pětiminutovka z pytlíku :-) myslím, že od Vitany nebo Magi? :-)) ale je to hrozně dobrý a vyrábí se to asi se třema příchutěma, zrovna dneska si to budu dělat k obědu :-))

    OdpovědětVymazat
  11. ale i ti co mají tenhle vzhled jak já, se jim to tam posouvá :-/ :-D se to proti mě spiklo :-D

    OdpovědětVymazat
  12. super videa ,ďakujem za inšpiráciu ! :)

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za Vaše komentáře! :) ^^^