Cvičební plán 1.4.-7.4.

Je neděle a to znamená, že je čas přidat cvičební plán na další týden. Snažím si to dělat čímdál těžší, protože už mě nebaví cvičit ta lehká, chci cvičit víc a víc :D
Ve škole mě toho teď čeká opravdu spoustu. Držte mi prosím palce, nejvíc se bojím matiky, která mě čeká příští pondělí a já zatím neumím ani ťuk :D Ale nebojte, články vás neminou, už mám připravené :)

 

PONDĚLÍ:

Jillian Michaels-Cardio 1

ZWOW 46

ÚTERÝ:

ZWOW 53

STŘEDA:

ZWOW 22

ČTVRTEK:

volno!:)

PÁTEK:

ZWOW 18

SOBOTA:

ZWOW 58

NEDĚLE:

volno!:)

Tak uvidíme, jak zvládnu celý týden se Zuzkou :) 

Krásné Velikonoce :) (i když já je neslavím a přijde mi to jako děsná trapárna:D..)

Vanesa

To měl být můj den.

Původně jsem Vám dnes chtěla napsat recept, ale mám vykecávací náladu, tak jsem se rozhodla, že vám napíšu deník. Možná toho bude víc, mám toho víc na srdci..:)

Life&Death

Ahoooj :)
Konečně zase volno. Nechodím do školy ani týden a už mě to tam nebaví, haha!:D
Jinak všechno stejný. Po prázdninách se z těch písemek asi poseru a to fakt nekecám. Učitelé se zbláznili.
Nevím, jestli si to pamatujete, ale tenkrát na vyšetření jsem si koupila košili (fotka dole) no a druhý den mi došla pěna na obličej z avonu, na kterou mám v plánu recenzi, je suprová. :)
Dnes ráno jsem dělala lívance..Teda..Můžeme to nazvat "Lívance podle Vanesy"... dopadly totiž..tvar lívanců to nemělo ani zdaleka, spíš to byla lívancová omeleta :D Měly být banánové a moc mi chutnaly. Posypala jsem to ještě kokosem a troškou čokošky..mňam!! Radši jsem je ale nefotila. Vábně to fakt nevypadalo.:D

Název článku podle této písničky, která mě hrozně uklidňuje..a jak se ten konec jak kdyby "zvrtne"..úžasné prostě :)
Když jsme u toho,mám pro vás super novinku.. Herečka Evangeline Lilly mi odepsala na twitteru..a pak mi 'lajkla' můj tweet.. ...v tu chvíli jsem byla totálně štěstím bez sebe, jsem volala celá vytřepaná nejlepšímu kamarádovi:D

skvělý pocit, když herečka,kterou sledujete v seriálu vám odepíše..prostě áááááá :)))

Cvičební plán 25.3.-31.3.

Ahoj! Tak jsem tu s dalším cvičebním plánem, tentokrát je hodně zaměřen na Zuzku, jak jsem chtěla :) Ten minulý se mi podařilo úspěšně splnit :).. Jinak, na tento týden čekejte i víc článků, už mám nápady :)

PONDĚLÍ:
Zuzka Light-ZWOW 15
ÚTERÝ:
Zuzka Light-ZWOW 31
STŘEDA:
Zuzka Light-ZWOW 34
ČTVRTEK:
volno!:))
PÁTEK:
Zuzka Light-ZWOW 36
SOBOTA:
Jillian Michaels-Cardio Kickbox
Jillian Michaels-Ripped in week 3
NEDĚLE:
volno!:))

Hezkou neděli, Vanesa :)

Zase venku

Ahoj všichni! :)
Dnes jsem konečně dobrala poslední antibiotika a hned jsem se vrhla na jogurty,mléko, sýry.. jak mně to chybělo! Ani si nedovedete představit!:)
Takže už by se dalo říct, že jsem zdravá. Občas sice ještě kašlu,ale už jen vyjímečně.. Zítra jedu na alergologické vyšetření no a v pátek už asi půjdu do školy..fakt už mi ta škola chybí :D!

Podle cvičebního plánu pilně cvičím a teda musím říct, že Zuzka Light je fakt jiná liga. Po těch 20ti minutách jsem byla úplně mrtvá a co teprve druhý den! To mě fakt všechno bolelo. Promiň Jill, ale to jsem s tebou už dlouho nezažila!:D Proto příští týden zařadím Zuzku určitě víckrát :)
Ještě bych podotkla, že v pátek jsem si vyzkoušela doma udělat arašídové máslo,které jsem nikdy předtím neměla. Bylo ho málo a proto zmizelo hned..Noo, tak jsem se na to vrhla v pondělí znovu, sice ho bylo víc, ale zase záhadně zmizelo :O
když ono je to taková dobrota!!!

Noo, to byl jen takový informativní článek. Zítra po tom vyšetření půjdeme s mamkou i do obchodů, tak snad si něco koupím. Pak vám sem dám kdyžtak fotky :)
Tak se mějte hezky!

 

Je strašně krásná :) 500 dní se Summer jsem sice ještě neviděla, ale v New Girl hraje super blázínka :)

Vanesa

Cvičební plán 18.3.-24.3.

I já jsem se rozhodla, že budu na blogu zveřejňovat můj cvičební plán, který si ode dneška budu tvořit. Cvičení se vzdát nechci, prostě mi to chybí, kvůli nemoci jsem skoro 14 dnů necvičila a moc mi to chybí. Nikdy bych neřekla, že zrovna mně bude cvičení chybět, ale je to tak. Už to ke mně patří :)

PONDĚLÍ:
ZWOD 1 (part 1)
ZWOD 2 (part 2)
ÚTERÝ:
Jillian Michaels-Extreme Shed&Shred 1 level
Jillian Michaels-Ripped in week 2
STŘEDA:
Jillian Michaels-Cardio kickbox
Butt blaster
ČTVRTEK:
volno!:))
PÁTEK:
Jillian Michaels-6 weeks 6 packs 1 level
SOBOTA:
New Body Makeover
Slim waist workout
NEDĚLE:
volno!:)))

Krásný zbytek víkendu a od zítřka začínám!!:)

Josh Holloway

Seriál Ztraceni nesleduji dlouho, i přesto jsem si tohoto herce, který zde právě hraje, stihla naprosto zamilovat! A proto jsem se rozhodla mu věnovat článek. Ach,miluji ho!